罗振宇：从今天起，解决内耗，请使用导演视角重启人生｜成长思维

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在这个充满不确定性的时代，内耗似乎成了我们共同的情感体验。

罗振宇带来了一个让人豁然开朗的视角：

"我很早就知道有一个通道可以逃跑——建立超大的自我。"

具备“编辑思维”，破解自己的内耗。

把人生当作爽剧剧本去经历、去面对。

这不仅是一种思维方式的转变，更是一种人生态度的升级。

01 内耗的本质：迷失在无地图的时代

罗胖在访谈中，谈到现代年轻人普遍迷茫的原因是因为，

现在的社会环境多变，年轻人不再能按照过去的人生模式再去参考。

"人生没有地图了" —这句话击中了当代人内耗的软肋。

在快速变迁的时代：

过去的坐标已经失效：

• 20岁还在读大二，不知何时才算真正成年
• 30岁可能仍在迷茫，找不到立足点
• "三十而立"的标准变得模糊而遥远

但更深层的问题在于：

• 很多人不敢给自己画新地图
• 失去参照系后的迷失感
• 对未来路径的不确定性

02 突破的密码：人生要链接更大愿景

古梵文中"瑜伽"的本意是"把马车套在马上的动作"，即"连接"。

这给了我们重要启示，我们或许可以将在做的事情和人生更大的愿景链接。

这样我们就不必再纠结当下的得失，而是着眼于未来。比如，

• 设定跨度20年的远大目标
• 投身文明探索的宏大工程
• 将个人价值与更大使命相连

基于以上的考虑，战胜内耗的路径，

• 不只是逃避，而是主动连接
• 不只是坚持，而是寻找意义
• 不只是生存，而是创造价值

03 编剧视角：重新定义人生剧本

最妙的是罗振宇提出的"爽剧编剧"理论。站在十年后回望现在：

编剧的智慧：

• "假设是一个事后的编剧，来编你这一生"
• "所有骂你的人都是你的NPC"
• "你一定会需要经受一些什么"

必要的剧情元素：

• "有一年不让进场"
• "有一年被人骂特别惨"
• "这是你自己求的"

就像司马光写《资治通鉴》时想象："等我把这300多卷拍在冥神宗的案头的时候，那获得了这种万世景仰。"这种后视角赋予了当下的困境全新的意义。

写在最后

这种思维转变带给我们深刻启示：

1. 建立个人叙事：

• 为自己创造独特的人生地图
• 不被既有模式所限制
• 让每个选择都成为剧情的铺垫

2. 超越当下困境：

• "你一旦获得了那个后视角"
• "你笃信这个事情的意义"
• "然后你就变爽了"

3. 重新定义挫折：

• "所有的挫折都是你必须得给我编进去的东西"
• 将批评者视为剧情中的配角
• 让每个困难都服务于更大的故事

如，罗振宇所说，

"真正的内耗者，其实没有一个后视角。"

而当我们获得这个视角，人生的每一个挑战都将成为故事中不可或缺的亮点。

当你站在未来回望现在，当你相信一切都是剧情需要，

你就会发现：那些曾经的内耗，都变成了你人生剧本中最精彩的转折点。

让我们带着这样的觉知，去编织属于自己的精彩人生。

因为你不仅是这出戏的主角，更是这部爽剧的总编剧。